Stravovací plán na míru je sestaven tak, aby vyhovoval preferencím a možnostem každého jednotlivého klienta, a obsahuje pestrý výběr jídel. Součástí může být i suplementační plán.
Tréninkový program je navržen tak, aby maximálně efektivně vedl k cíli klienta. V programu jsou detailně rozepsané konkrétní cviky, počty, opakování, vhodné délky pauz mezi sériemi, zátěž a další důležité prvky.
Během spolupráce provádím s klientem týdenní kontroly, během kterých vyhodnocujeme stravovací či tréninkový program, aby bylo dosaženo maximálních výsledků.
Stravovací plán na míru je sestaven tak, aby vyhovoval preferencím a možnostem každého jednotlivého klienta a obsahuje pestrý výběr jídel. Součástí může být i suplementační plán.
Moje jméno je Jaroslav Pecka. Už před mnoha lety jsem pochopil, že mojí největší vášní v životě bude fitness. Jsem certifikovaný trenér fitness a za dobu mojí činnosti mi rukami prošlo již přes tisíc klientů.
Svoji práci opírám o aktuální vědecká fakta, která doplňuji svými osobními zkušenostmi s klienty. Právě kombinace vědeckých poznatků a osobních zkušeností vytváří takzvaný „Evidence Based“ přístup. Tedy přístup založený na důkazech, který je mi nejbližší a o kterém jsem skálopevně přesvědčený, že nejlépe vede k dosažení kvalitních výsledků.
